Найефективніші і швидкі дієти для схуднення

При виборі дієт для швидкого схуднення слід керуватися наступними правилами:

1. вибирайте ту дієту, основний продукт якої вам доступний, адже більшість швидких і ефективних дієт - монодієти, які побудовані на одному продукті;

2. продукти в дієті вам повинні подобатися за смаком, інакше сидіти на дієті буде вдвічі складніше;

3. для більш комфортного схуднення вибирайте дієту, в якій всі страви можна легко приготувати, щоб менше перебувати на кух ... Читати далі »